Vuelta

Vuelvo a entrenar,

Tras el fiasco de los campeonatos de España en Pontevedra he pasado tres meses manteniendome en "medio forma" gracias a mi trabajo, pero ya está, se acabó.

No tiene nada que ver con el hecho de que haya comenzado un nuevo año, mas bien se fundamenta en que las ganas de correr, de entrenar y darlo todo han vuelto. Así que he prácticamente desempolvado mis Glycerin y me he puesto a correr de nuevo. La semana pasada me propuse correr, esta ir a nadar al menos un día (ojito que con lo fría que esta el agua del mar ahora esto es mas difícil de lo que parece).

Tengo que estrenar además mi gorro de neopreono Orca tras lo poco que me duró el Blue-Seventy (Se suicidó por el balcón y se fue corriendo)

Saludos!!!

Buenas noticias

Buenas noticias,

Gracias a la ayuda y buena voluntad del centro deportivo donde trabajo, me ha sido posible abrir una consulta de dietética y nutrición. Espero que este sea mi trampolín para poder ayudar a muchísima gente a solucionar sus incertidumbres en lo que respecta a su alimentación y encontrar, definitivamente, la motivación para compartir a través de mi blog, aquellas cosas que creo pueden resultar interesante a mucha gente.

Espero ser de especial utilidad en el campo que realmente me apasiona, la nutrición deportiva, así que ya sabéis,  bisemanalmente iré colgando nueva info!!!

Saludos a tod@s

Zoot ultra Speed

Precio: 76.20 euros
Peso: 228g

Os presento mi última adquisición (un regalo en realidad jijij). La verdad es que mis Adizero, con las cuáles he competido hasta ahora, necesitaban ser jubiladas lo antes posible, me han acompañado mas de lo recomendable. Las candidatas eran varias y la verdad que la idea era hacerme con otras zero ya que no me había ido nada mal con ellas.

Finalmente me decanté por el cambio, buscaba algo más especifíco para el triatlón, quizás un poco mas pesadas (menos ligeras vaya), pero que no me diesen los problemas de rozaduras de las zero. Y buscando buscando llegue a este modelo. El diseño me pareció espectacular, pero cuando las tuve en las manos... Es algo mas que espectacular, son realmente preciosas. Acabados muy buenos, sin costuras (no esperaba otra cosa) y ligeras, muy ligeras.

Pero al fin y al cabo la estética no es, ni mucho menos, el principal criterio por el que me guío y eran las sensaciones con ellas las que determinarian mis impresiones. Las estrené en la cursa de Sant Antoni, quizás de manera demasiado precipitada pues me hubiese gustado hacer algun entrenamiento de prueba con ellas y alguna carrera mas corta peeeeeeeroooo, el ansia es el ansia y, al menos esta vez, me pudo.

Si realmente las buenas sensaciones que me proporcionaron el otro dia son debidas realmente a un calzado de calidad o a mis impresiones subjetivas, se verá a lo largo de la temporada, cuando vaya acumulando experiencias con ellas. De momento, prometer, prometen.

Cursa Sant Antoni

La mañana no pintaba nada bien, uno de aquellos en que las sábanas se te quedan pegadas, no te apetece, no quieres y, además, no tienes ganas. Vamos un pack completo de "mejor me quedo en casa y ya vendrán tiempos mejores.

Teníamos planeado ir a la Cursa de Sant Antoni, 10km serpenteando por Barcelona con un recorrido bastante plano, sin contar con el tramo de Paralelo y Provença que pican ligeramente arriba. Lo suficiente para añadir pereza al asunto. A todo esto, ni siquiera estábamos inscritos, así que ¿Cuántas excusas mas eran necesarias?

El caso es que, finalmente, fuimos. Y fue un gran día. La temperatura resulto ser idónea para correr, ni frío ni calor, en un día soleado y agradable. El principio de la carrera en si fue bastante engorroso, la calle es bastante estrecha y empezar a soltar las piernas y poder entrar en ritmo es bastante complicado. ¿He dicho ya que no estábamos inscritos y tuvimos que salir mas bien atrás? Total, dos primeros quilómetros a 3:58, nefasto.

A partir de ahí, todo cambia, las calles se despejan lo suficiente como para empezar a correr de verdad y los ritmos bajan hasta los 3:45 de media, bastante bien si se piensa que tenia pensado correr alrededor de 40:00 sin matarme mucho. El caso es que las piernas van prácticamente solas, me siento cómodo y con energías para apretar un poquito mas, pero no es el objetivo de hoy.

Los Km van pasando y en ningún momento me siento especialmente apurado. Cuando cojo la última curva y encarar meta se que voy a hacer un tiempo bastante por debajo del objetivo, así sin quererlo me planto en 37:46, segunda mejor marca personal con un solo mes de entrenamiento serio.

Por cierto, FELICIDADES enormes a todas aquellas que habéis mejorado vuestra marca!!!! ;)


La cosa promete para esta temporada si las cosas siguen como hasta ahora. En la próxima entrada comentaré las sensaciones que he tenido con mis Zoot Ultra Speed recién estrenaditas.

¿Retorno?

Pues parece ser que si. No creo que retorno sea la palabra mas adecuada para describir uno de mis objetivos para 2010, retomar mi blog, ya que en realidad nunca llegó a tener la continuidad que me hubiese gustado.

A modo de excusa, y aunque estas nunca son buenas, el hecho de estar trabajar, entrenar y estudiar no deja tiempo para muchas cosas mas. Debido a esto mismo mi temporada 2011 ha sido muy pobre, solo hice un tri Olímpico (con buen resultado) debido, de nuevo, a los estudios y, para que nos vamos a engañar, a un nivel bastante bajo de motivación.

Espero que escribir aquí me de ese plus que necesito para seguir entrenando fuerte y retomar el nivel, al menos, de 2010. Trataré de hacerlo, como mínimo, una vez a la semana, un ritmo que no parece demasiado alto y que me permitirá mantener mi palabra.

Un saludo a todos y bienvenidos (de nuevo)

Orca Equip 2010

Las primeras impresiones con el neopreno no pueden haber sido mejores. Tras haber escuchado que la gente tiene problemas con los hombros, para ponerse y quitarse el neopreno, para nadar con él, que si rozaduras y otras historias la verdad que estaba un poco acongojado.

Pero en mi primer triatlón vistiéndolo hemos congeniado perfectamente. Como prueba queda el tiempo que hice en el agua en sitges, bastante mejor que el de el prat aunque también hay que decir que me estoy dando más caña en la piscina.

El único problema que he detectado son dos pequeños desperfectos que ya tiene. Uno justo al lado de la cremallera donde parece que ha saltado un poquito de goma y otro cerca de una costura donde parece que alguien le ha dado un uñazo y digo alguien porque con el cuidado que yo tengo y lo cortas que llevo yo las uñas imposible que haya sido yo.

En fin, espero que sea el inicio de una magnífica relación aunque augure que pueda ser corta.

Triatló de Sitges

Si bien daban lluvia para este día, al final, ha hecho un tiempo bastante agradable para la práctica del triatlón. La crónica va a ser escueta ya que he terminado bastante indignado conmigo mismo en esta prueba.

Llegamos a Sitges bastante justos para mi gusto, que agradezco llegar sobrado para prepararme todo con calma y que los nervios se mantengan en niveles razonables. En gran parte fue culpa mía que tuve un apretón y tuve que buscar un lavabo de urgencia encontrandome abarrotados el que la organización me recomendó (si, digo el porque solo había uno). Pese a todo logre estar en la salida a tiempo para colocarme delante.

EL sector natación muy bien acabando en 8:55 y mejorando mucho el tiempo de el Prat ¿Será el neopreno? La verdad que la única queja que tengo es el hecho de que todo el mundo se salta las malditas boyas siendo yo, con 4 pringados más, los que las hacen adecuadamente. Si no fuese por esto saldría mucho mejor posicionado del agua.

Cogí un grupo buenísimo en el sector bici. 3 vueltas a un circuito con una rampa larguilla pero que se sube a plato tranquilamente. En la segunda vuelta empezó mi suplicio ya que al realizar el giro al cono (si, había que darle la vuelta a un cono minúsculo... giro supercerrado para grupo de 15 personas buffffff ¿tanto cuesta alargar hasta una rotonda?) perdí a mi grupo quedándome solo para realizar vuelta y media. Ni que decir cabe que a partir de aquí solo conseguí calentarme la cabeza con lo paquete que soy girando, tanto es así que cuando ya había dado la 3ª vuelta me pase la salida hacía boxes (tampoco muy bien señalizada) perdiendo más tiempo todavía. 34:44 a 34,55 de media... MAL

Luego el sector correr todo un suplicio, iba quemado psicológicamente y físicamente, además sabía que cualquier opción de buen tiempo se esfumó en el giro del cono. Total 18:34

Tiempo total 1:02:13. Me quedó la sensación de haber podido hacer mucho más si no fuese por mi incapacidad para girar con la bici... Ya veremos en Gavá.